シューズとスピーダーの選び方

シューズ

前後左右の細かいステップが多いので、グリップが効いて足首を支えてくれるバドミントンシューズやテニスシューズがおすすめです。

スピーダー

競技用・レジャー用屋・夜用（光る）など、場面に合わせて種類があります。普段は黄色の競技用スピーダーを使って練習しています。